Beweegfilmpjes voor mensen met een (verstandelijke) beperking

De Limburgse streekomroep Bie Os is donderdag 15 april gestart met het uitzenden van beweegfilmpjes voor mensen met een (verstandelijke) beperking. Tien weken lang is er Iedere donderdag een nieuwe aflevering te zien.

Het is een initiatief van Stichting Bijzonder in Beweging en Iedereen Kan Sporten Westelijke Mijnstreek. De beweegfilmpjes, een beetje vergelijkbaar met Nederland in Beweging, worden donderdags diverse keren uitgezonden: om 07.30, 10.30, 13.30, 16.30, 19.30 en 22.30 uur.

In de filmpjes doet Wouter de instructies, daarbij geflankeerd door Anke die de oefeningen vanuit een stoel doet. Iedere uitzending duurt circa een kwartier en de oefeningen variëren van balans houden, springen tot squats. Uiteraard ontbreken een warming-up en coolingdown niet.

Mensen die streekomroep Bie Os niet kunnen ontvangen, kunnen toch meedoen door de afleveringen online te bekijken. Ook heeft Bijzonder in Beweging een YouTube-kanaal waar de beweeginstructies te zien zijn.  |