Mindfulness: Met jezelf aan het werk*

Mindfulness is een levenshouding waarbij je aandacht hebt voor je ademhaling en je lijf, en accepteert dat dingen zijn zoals ze zijn. Mensen met een verstandelijke beperking kunnen zich die kunst eigen maken. Cliënten en zorgmedewerkers vertellen hoe deze houding hun rust en zelfvertrouwen geeft. “Ik ben sterk cannabisgebruiker, rook dagelijks wiet, en privé gaat het ook moeilijk, ik heb veel relationele problemen. Af en toe zie ik door de bomen het bos niet meer. Met mindfulness ga je terug naar de basis. Je kijkt naar jezelf en gaa... Markeer als favoriet